Первый день: 5 картофелин, бутылка кефира.
Второй день: сухари, бутылка кефира.
Третий день: 400 г творога, бутылка кефира.
Четвертый день: полкурицы или 0,5 кг мяса, бутылка кефира.
Пятый день: фрукты, бутылка кефира.
Шестой день: бутылка кефира, минеральная вода.
После диеты 2 недели можно питаться как обычно, а затем данную диету следует повторить.
Очень важно суметь правильно составить диету. Ведь по сути, диета не подразумевает под собой мучительное голодание и полный отказ от привычных и вкусных продуктов.
Loading ...
Размещено в категориях:
Tags: 
