Банановая диета | Cekc.ru

Банановая диета

В основе банановой диеты, как видно из названия, лежат бананы. Следите, чтобы бананы были полностью зрелыми. Недозрелые бананы содержат нерастворимый крахмал, который не переваривается, вследствие чего вызывают газообразование.

Бананы способствуют восстановлению слизистой желудка и в целом положительно влияют на состояние желудочно-кишечного тракта. Содержащийся в бананах калий способствует выведению лишней жидкости из организма, это также одна из причин, почему именно этот фрукт используется для диетического питания. Кроме того, калий необходим сердцу – он важен для работы сердечной мышцы.

Таким образом, благодаря свойствам банана вы сможете не только сбросить лишний вес, но и нормализовать пищеварение и вывести шлаки из организма. Банан оказывает неоценимую помощь в борьбе с гастритом, а потому такая диета будет особенно полезна людям с этим заболеванием.

Существует 2 варианта банановой диеты.

1 вариант

Заготавливаете на 1 сутки 3 банана и 3 стакана обезжиренного молока. Эти продукты делятся на 3 приема пищи, то есть выходит, что на каждый прием приходится по 1 банану и 1 стакану молока.

Данная диета рассчитана на 3 дня, за это время обычно сбрасывается 3 кг. Есть результаты и с 1,5 кг за день. Такая диета не подходит людям с индивидуальной непереносимостью молока. Однако можно использовать кефир в качестве замены.

2 вариант

На сутки берется 1,5 кг бананов, зеленый чай в неограниченном количестве. В этом варианте диеты нет определенного режима приема пищи, вы можете есть бананы всякий раз, как возникает чувство голода. Чай же нельзя употреблять с сахаром.

Диета длится от 3-х до 7-ми дней, за это время сбрасывается по 1 кг за день, то есть как и в первом варианте.

Это очень строгая диета, в ней нет белков и жиров, она является большим стрессом для организма, поэтому прежде, чем начинать ее, проконсультируйтесь со своим врачом.

Рассказать друзьям
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • БобрДобр
  • Сто закладок
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...
Комментирование и на данный момент сейчас закрыты.

Комментирование закрыто.

Наверх