Внутренняя, пускай даже кратковременная, разрядка нужна человеку постоянно, а в трудные времена его жизни просто необходима. Утверждение о том, что люди живут дольше, если улыбка не редкий гость на их лицах, не будет у большинства вызывать сомнений. Причем, искать примеры, подтверждающие этот факт, вовсе не обязательно – достаточно оценить жизнь таких известных личностей как Бернард Шоу, Анатоль Франс и других.
С людьми, обладающими хорошим чувством юмора, гораздо проще наладить общение. Такие люди, как правило, рассположены к новым знакомствам, и являются хоршими собеседниками.
Наша повседневная загруженность, неудовлетворенность и нервное напряжение, связанные с различными проблемами и прочие негативные факторы требуют большого количества сил и, соответственно, больше отдыха для их восполнения. Не будет ошибкой, если прислушаться к утверждению, что чем больше и чаще мы смеемся (или хотя бы улыбаемся), то и чаще отдыхаем, а следовательно, и дольше живем…
Кстати, многие даже не осознают, что, кроме всем известного положительного психического воздействия, смех оказывает и благотворное физическое влияние на организм человека в целом. Прежде всего, это связано с сокращениями мышц лица, горла, живота и диафрагмы, а при интенсивном смехе к ним присоединяются также мышцы конечностей и туловища. При этом некоторые группы мышц сокращаются (мышцы скелета), а другие, наоборот, расслабляются (желудок, кишечник). Не остаются безучастными в этом «соревновании» и органы дыхания, производя глубокие вдохи и шумные выдохи. Не трудно догадаться, что при этом улучшается кровообращение в совокупности с общей оздоровительной гимнастикой.
Возможность предотвратить, или снизить риск возникновения таких широко распространенных болезней, как гипертония, инфаркт, язва желудка и других, нередко являющиеся причиной затяжного нервного перенапряжения, можно чаще давая себе разрядку смехом. Даже кратковременное внутреннее расслабление поможет смягчить последствия нарастающего напряжения, не приводя ситуацию к нервному срыву.
Кто-то смеется чаще, кто-то реже. Некоторые улыбаются вообще крайне мало, либо делают это механически, искусственно, «за компанию». К сожалению, таких людей не так уж мало и им можно только искренне посочувствовать. Ну а тем, кого никогда не покидает чувство юмора, и кто постоянно делится своим хорошим настроением с окружающими, хочется пожелать как можно дольше оставаться такими.
Loading ...
Размещено в категориях:
Tags: 
