В это трудно поверить, но повысить потенцию можно, не прибегая к таблеткам виагры и другим лекарственным средствам. Нужно просто правильно питаться! Существуют продукты, которые улучшают мужскую силу, и если их регулярно употреблять, проблемы с потенцией вас никогда не будут беспокоить. Что же нужно добавить в свое меню, чтобы повысить потенцию?
И рыба, и мясо
В первую очередь, необходимо употреблять как можно больше белковой пищи. Источником белка являются такие продукты как мясо, рыба, морепродукты, а также орехи и семечки.
Для того чтобы повысить потенцию, мясные или рыбные блюда должны появляться на столе у мужчины не реже трех раз в неделю. Причем рыба в этом случае полезнее, чем мясо. Самая лучшая рыба для улучшения эрекции – это скумбрия и камбала.
Пища из морских глубин и… курятника
Повысить потенцию можно, регулярно питаясь такими дарами моря, как устрицы, мидии или рапаны. Если же каждый день есть черную и красную икру – репутация неутомимого любовника обеспечена. Ну а что делать делать, если подобное меню вам не по карману? Не стоит огорчаться – повысить эрекцию можно, употребляя и менее дорогостоящие продукты. Например, простая яичница очень благотворно влияет на мужскую потенцию. Достаточно съедать всего одно яйцо в день, чтобы ощутить эффект.
Орехи, мед и помидор – три слагаемые мужской силы
Из орехов и семечек для повышения потенции подойдут лучше всего грецкие орехи, фундук, фисташки и кунжут. Если же орехи употреблять в сочетании с медом – результат будет еще ощутимей. Не забывайте только, что есть орехи нужно регулярно – хотя бы 1 столовую ложку подобной смеси каждый день.
Помимо белковой пищи, для хорошей эрекции и качественного секса в любом возрасте, необходимо есть овощи. Главный овощ любви – это…обыкновенный помидор! Ученые доказали, что помидоры улучшают работу половых желез, что благотворно влияет на мужскую сексуальность. Особенно полезны для мужчин блюда из тушеных томатов.
Острое и сладкое
Из зелени для повышения потенции на первом месте стоит лук. На втором – чеснок. Нельзя забывать также и о приправах: тмин, анис, перец и тархун – отличные афродизиаки для мужчин.
Выбирая фрукты, мужчинам, желающим укрепить эрекцию, следует предпочесть инжир и банан. Если такой десерт вам не по вкусу – ешьте манго и авокадо: эти экзотические плоды тоже хорошо влияют на мужское здоровье.
Враги активного секса
Кроме того, чтобы есть продукты, повышающие потенцию, обязательно нужно соблюдать правила здорового питания. Следите за массой своего тела: избыточный вес – главный враг нормальной сексуальной жизни. Чтобы всегда быть в отличной любовной форме, нужно исключить из рациона слишком жирную пищу, а также не злоупотреблять алкоголем и крепким кофе. Забудьте про блюда из макарон, сладкую выпечку и белый хлеб – в них содержаться тяжелые углеводы, от которых мужская потенция ухудшается.
Подобная диета поможет не только сохранить хорошую потенцию до глубокой старости, но и позволит мужчинам избежать многих неприятных болезней, которые часто настигают мужской пол после сорока лет.
Loading ...
Размещено в категориях:
Tags: 
